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尽量能与教练面对面,加强沟通,把自己身体内部的反应告诉教练。

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胡珍玉2019-8-25

渡邉将史当你伸展身体或者挤压肌肉时候,没有感到疼痛、紧张或疲劳,那么你可以大胆让你的呼吸带领你的身体做得更好。

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